“心”太累怎么办？一杯天草丹参保心茶护你“心”！

你“心”累吗？熬夜赶项目，应对麻烦的客户，外出应酬吃大餐……繁忙的工作，巨大的压力，不合理的生活习惯，让现代人的“心”喘不过气。据统计，全国心血管病患者约有2.9亿人，即每10个人中就有2人患心血管病。所以，请不要再毫无节制地透支自己的身体了，赶紧学会怎么保护自己的“心”吧！

一、注意保暖

突然的寒冷会导致血管收缩，加大心脏负荷，进而诱发一系列的心血管疾病。常言道，春捂秋冻，百病不生，在此忽冷忽热的时节，一定要多注意保暖，不可贪美贪靓，要及时关注天气情况，并根据天气及时增添衣物。

二、适当运动

久坐不动可能带来多种疾病，而适当运动可强化心脏，避免心血管疾病找上门来。对于忙碌的上班族而言，办公室是非常好的运动场地：

1、每隔一个小时，站起来走动走动，伸伸懒腰，松松骨头，有助于促进心脏血液循环；

2、午休时，躺在沙发上做仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等运动，或者直接在办公椅上用腿做骑自行车运动，有利于疏通血管，提高心血管机能水平。

三、调整饮食

俗话说，病从口入，很多心血管疾病都是因为患者没有管好自己的嘴巴而吃出来的！正确的饮食习惯，应该是一日三餐都要吃，而且要吃得科学，包括多吃蔬菜、水果、全谷物等高纤维食物；少吃红肉、糖类以及精白米面等高油、高脂、高糖食品。每人每天最好摄取八九份蔬果，一份蔬菜大约是半碗熟菜，一份水果大约是一个拳头大小。除此之外，各位上班族还可在餐后饮用一杯天草丹参保心茶，护心、养心，预防心血管病！

作为经国家药监局批准的心血管病专用茶剂型药品（OTC），天草丹参保心茶的配方遵从古方，由紫花丹参配伍有机绿茶而成。据中医师介绍，绿茶富含茶多酚，具有抗氧化、清血脂等作用；而丹参具有活血通经之功效，二者科学配伍，相辅相成，可清血管，修复心肌，增强血管壁韧性，缓解心痛、心悸、心慌、胸闷等症状。

当然，在制作工艺上，天草丹参保心茶也非常用心，其使用了中国发明专利技术（丹参提取物及制备方法，专利号：ZL2014 1 0069832.9.），进一步萃取出丹参中的丹参酮、原儿茶酸等成分，更加浓缩、高效、纯粹。

健康很重要，别让“心”太累！大家不妨从生活点滴做起，好好守护自己的心血管，远离心血管病吧！

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