蜜拓蜜衡欣牌益生菌：夏季腹泻是什么原因？

炎炎夏日，要消热避暑必然少不了冰淇淋、西瓜、冰粉，它们赶走了炎热，却也给身体增添了负担，夏季腹泻成为一种常见病。夏季腹泻是什么原因?蜜拓蜜小编为您做详细解答。

夏季腹泻的原因是什么?

1、食物不新鲜

夏季天气湿热，食物非常容易腐烂变质。葡萄球菌产生的肠毒素耐热性强，不容易被破坏，主要存在于乳制品、肉类、蛋类、剩饭里，人食用了不新鲜的食物，就会腹泻。

2、胃肠蠕动减弱

到了夏季，人的身体非常容易出汗，胃肠的分泌物减少，胃肠蠕动便减弱，这种情况下再喝冷饮，吃凉拌菜、冰淇淋，消化不良也会引起腹泻。

3、缺乏益生菌

我们胃肠道就像一个巨大的细菌库，里面有数以亿计的细菌，通常情况下，体内的有益菌和有害菌维持着相对平衡的状态，当体内的益生菌过少，菌群平衡被打破了，人体就会患病，出现腹泻等胃肠疾病。

如何缓解夏季腹泻?

1、注意饮食卫生

夏季食物易腐烂变质，因此为了避免腹泻，应尽量吃新鲜的食物，注意饮食卫生，勤洗手，以免滋生细菌。

2、少吃寒凉食物

肠胃需要养护，寒凉食物容易损伤胃粘膜，冰淇淋、西瓜、冰粉等食物要少吃。

3、补充益生菌

益生菌是定殖在人体内的活性微生物，当体内益生菌缺乏时，需要通过后天补充来保持胃肠内菌群平衡，蜜拓蜜小编为大家推荐2款值得服用的益生菌：

①衡欣牌益生菌冲剂

【衡欣牌益生菌冲剂】含有长双歧杆菌、两歧双歧杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌等益生菌成分，粉剂形态冲服使用，方便快捷，能够增强身体免疫力，维持胃肠菌群平衡。

②衡欣牌怡衡粉

【衡欣牌怡衡粉】含有嗜酸乳杆菌菌粉、干酪乳杆菌菌粉、两歧双歧杆菌菌粉、猴头菇提取物等成分，对胃粘膜有辅助保护功能，喜欢吃辛辣刺激食物的朋友一定要常备。

蜜拓蜜温馨提醒：炎炎夏日不可一味贪凉，守护胃肠健康，记得喝衡欣牌益生菌哦。

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