产后怎么补？产后营养坤态美比吃鱼翅燕窝还好

说起怀孕生娃，每个妈妈都有自己的心酸故事。我在“坐月子”这个路上是踩过不少坑的。

当年生一胎坐月子时，就想着要好好补补，吃了好多猪肉鸡肉，一个月子坐下来长了二十多斤肉，可身体状况并不理想，出现了脱发，腰酸背痛的现象，去医院检查时还有成分不达标。

生二胎时我就注意了，专门到月子中心坐月子，饮食科学搭配，还有健康指导。但是我还特别害怕像一胎那样严重脱发，毕竟年纪也三十好几了，发量明显趋少。营养师告诉我，产妇产后脱发是一种正常的生理现象，这是因为产妇在产后受到体内激素变化的影响导致的。而腰酸背痛也是大部分产妇会出现的问题，产妇在产后激素分泌的变化以及哺乳，容易影响产妇的骨钙代谢，导致骨密度降低甚至骨质疏松。针对这种自然规律，人是需要主动选择“武器”去支援的身体需求的，不然很容易在下坡路上一直都到底，老得快还是老得慢?全凭运气。

我可不想坐以待毙，我找营养师给我推荐了合适的营养品，她说最近有一款叫【坤态美】的膳食营养补充剂，里面含有牛骨髓肽和角豆提取物，有助于平衡激素，调节内分泌，从而有助于缓解脱发及腰酸背痛的症状，促进产后恢复。她已经推荐了好多产妇食用，能坚持100天的都已经出效果了，建议我也试试。

于是，我在月子中心时就开始吃坤态美，吃后确实觉得收益比较大，基本没有出现脱发和腰酸背痛的现象。后来满月后我也坚持一直吃，恢复效果不错，它对产后筋骨活力帮助挺大的，睡眠质量也好了，肠胃也轻松了，免疫力也好很多，我感觉整个人状态比一胎时好多了。我妈还开玩笑说：你吃坤态美比吃鱼翅燕窝省钱，而且效果更好。

产后100天针对是康复黄金期，如果你正在怀孕或者刚刚生产完，记得要主动了解产后营养方面的知识，有需要就补充坤态美膳食营养，让身体平衡营养，快速促进产后康复。请关 注【养呵营养师】公 众 号!免费咨询营养健康问题!