关于宝宝睡眠不好的情况，58到家月嫂提醒你这么做

58到家月嫂提醒不论是新生儿还是几岁的宝宝,睡眠质量都不算太好。很多宝宝晚上要么睡不着,58到家月嫂提醒要么就是不愿意睡觉或者老夜里惊醒,还有一些孩子一离开妈妈就开始哭闹。

这也导致着急上火,自己休息不好宝宝也休息不好。58到家月嫂提醒其实之所以会出现这样的状况,大多还是由于宝宝白天睡太多,晚上就无法形成正常的生物钟。

58到家月嫂提醒宝宝睡前进行太剧烈的活动,或者太兴奋也对睡眠有影响,太激动或者受到惊吓晚上就容易突然惊醒。

▼那么宝宝睡眠不好怎么办?

1)58到家月嫂提醒白天多运动

可以让宝宝白天不要一直睡觉,白天带宝宝看外面或者进行些小活动,这样宝宝的生物钟慢慢就可以调节过来,在晚上的时候会疲倦,很容易就睡着,不过睡前要先让宝宝安静下来,不能让宝宝太过兴奋,另外,妈妈可以给宝宝讲故事和听一些儿童歌曲,这样宝宝更容易入睡。

2)58到家月嫂提醒避免一哭闹就抱起

很多发现一走开或者放下宝宝,宝宝就会崩溃大哭,心疼又着急,但是记得放下宝宝的时候可以陪宝宝一会,不要一哭就开始抱起来。

而要用手安抚宝宝,让宝宝知道妈妈在身边,等安静下来然后慢慢哄着睡觉。

3)58到家月嫂提醒找准入睡时机

58到家月嫂提醒宝宝醒来一段时间后,会有一个睡眠点,可以在这个时间点哄宝宝入睡,不要在刚醒没多久就开始哄宝宝睡觉,效果可能适得其反。58到家月嫂提醒要计算好醒来时间,玩一会看到宝宝开始出现揉眼睛、安静的状态,再开始哄睡觉。

2关于宝宝咳嗽

58到家月嫂提醒宝宝由于抵抗力差,可能会出现咳嗽现象,咳嗽的原因有很多,58到家月嫂提醒比如感冒或者咽炎、支气管问题等。

58到家月嫂提醒不少在宝宝咳嗽的时候,都想着赶紧吃药,但这样做有可能让宝宝咳嗽更严重,58到家月嫂提醒最好先确定好宝宝咳嗽原因再对症下药。

此外,58到家月嫂提醒宝宝咳嗽的时候要注意饮食和运动,避免剧烈活动,即使快好了也不能立马让宝宝运动。

宝宝实在想玩可以做一些手部运动,画画或者堆玩具等,同时,还需要注意下面几点:

◆58到家月嫂提醒饮食

58到家月嫂提醒咳嗽的宝宝在饮食上要多注意,辛辣刺激当然不能碰,油炸食品也尽量远离,切记不能吃冷饮和糖果,由于糖分会增加宝宝体内的湿气,导致咳嗽更严重。同时58到家月嫂提醒多让宝宝喝水和吃水果,可以每次少一点,多喂几次。

◆58到家月嫂提醒环境

58到家月嫂提醒屋内的空气干燥可能会导致宝宝咳嗽,如果宝宝经常晚上咳嗽,就可以在室内放个加湿器,增加空气湿度。

58到家月嫂提醒同时多喂宝宝温水,充足的水分对宝宝排毒等有益处,而且还能下火和改善感冒状况。

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