破局996，当代职场人如何自救？

近期，PDD一名员工深夜加班回家路上猝死的事件再次在网上引发热议。

虽然无法证明该女子猝死与加班有直接关系，但是近几年因为加班猝死在工作岗位上的年轻人屡见不鲜，与“996”、“007”等加班相关的讨论一度成为网络最热门的话题之一。

人还没老，心态已老了的80后90后，前有领导后有“后浪”，眼睛一睁就是房贷车贷，

还有嗷嗷待哺的孩子，身体一年不如一年的父母，工作艰难但生活更是艰难，想辞不敢辞，想不加班却不得不加班。

热播电视剧《向阳而生》中咚咚锵广告公司的尹总，一名退伍军人，为了所谓的成功，以房子、车子、票子激励着员工沉浸在加班带来的励志生活中，

为了业绩拼酒量；就算熊顿已经生病住院，他仍然不放过任何机会将她的价值最大化，而为了钱，熊顿欣然接受，并觉得没什么不对。

在拼命工作中尹总也会注意身体，他注意身体的方式便是用大量的保健品去安慰自己，给自己洗脑，我很健康。

直到他倒在工作岗位上，九死一生从病床上醒来，他才意识到自己之前错得有多离谱。

其实在我们各自的生活中，又何尝不是像尹总一样呢？

据权威机构统计，全球目前预计有3.5亿人患抑郁症，而在中国就有9500多万中国人有不同程度的抑郁症。

现代人普遍活的非常焦虑，之所以焦虑，有很大一部分原因是外部环境造成的，许多线上教育，知识付费这类的课程为了赚钱故意制造各种焦虑，为了就是诱导他人购买课程。

从自身来看，一方面是喜欢攀比，一方面是急切的想要证明自己，不断的给自己施加压力，到最后，自己把自己搞的每天都像透不过气来的溺水之人。

在职场上，非常容易出现的一种情况是，一个入职多年的老人，突然发现跟自己同批入职的人已经成为了领导，而自己依然只是在原地打转，还心里非常愤恨的觉得自己能力比他强很多，内心非常的不平衡，打乱了自己的节奏，开始怨天尤人、负能量爆棚。

这种情况之所以出现，也是因为自己内心的压力太大所致，其实作为职场人，完全没有必要因为别人的升迁起落而影响自己的发展路径，也不要觉得自己没有升职加薪会被别人讥讽或者嘲笑，大家都很忙，没有心情为你的失落操心。

生活是自己的，不需要攀比，我们只要尽力了就好，每一个成人都要学会照顾好自己，停下脚步抱抱自己，对自己好一些；不论工作怎么样，都要用最好的心态的面对每一天。

健康上的焦虑，工作繁忙、没空余时间、经常熬夜的年轻人，可以通过配置保险让自己没有后顾之忧，让生活更从容。平安E生平安·医疗险，首月仅需2元，保障一般疾病+100种重大疾病+意外伤害，保额高达600万，小投入高保额，大病小病都能保，还有自费药，进口药保障，以及便捷就医专享服务，为每位职场人提供及时有效的保障。

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